B. TIJDENS DE WEDSTRIJD

B.1. Zwemmen

Afstand: 500 meter

Start:  in stad Damme zelf! We zwemmen 250 meter richting Brugge, nemen een U-turn rond een boei en keren terug naar start Damme Uit het water: Voorbij de brug in Damme links op de oever.

Zwemmen met rugnummer is verboden. Het rugnummer blijft bij de fiets.

Aan de zwemstart kunnen geen spullen achtergelaten worden!

B.2. Wisselzone zwemmen - fietsen

Na zwemmen: eerst helm en nummer op, dan pas fiets nemen. Lopen tot aan de lijn/opstapzone.

B.3. Fietsen

Het is verboden te fietsen in de wisselzone!

één ronde van 17km

Bij de laatste ronde wordt duidelijk aangegeven welke richting er moet gefietst worden richting wisselzone

Fietsen mag tot aan de lijn. Daar stap je af en loop je met de fiets aan de hand naar je genummerde plaats om de fiets terug te plaatsen.

Helm niet losmaken en aanhouden tot de fiets is teruggeplaatst!

BLOCKING IS VERBODEN!!!

Er wordt gefietst op meestal smalle wegen

Blocking (=links blijven rijden) is verboden. Laat een snellere achterligger dus het inhaalmanoevre uitvoeren.

Tevens wordt er in de giftbag sportvoeding en gel meegegeven.

B.4. Lopen

Parcours :

• aanloop zone van 600 meter
• 1 Ronde van 4,4 km.
• totaal =  5km.

Er is officiële bevoorrading voorzien (2 x per ronde).

Aankomst: Nummer vooraan aub (voor de manuele controleregistratie)