ZWEMMEN lange afstand (triatlon)

LOPEN lange afstand (duatlon)

Het zwemmen lange afstand voor de triatleten is een afstand van 2000 meter.
De start is op het ponton van de boot Lamme Goedzak.
We zwemmen 1000 meter richting Brugge en nemen een U-bocht en keren terug richting Damme. Onder de brug door kan je dan links op de oever naar de wisselzone.

Het lopen lange afstand voor de duatleten is een afstand van bijna 8 km.
De start is langs de Noorweegse kaai ter hoogte van het ponton van de boot Lamme Goedzak.
We lopen 3500 meter richting Brugge, draaien rechtsaf waarbij we een toer lopen rond de voetbalvelden in Koolkerke.
Daarna keren we terug richting Damme. Oversteek Dammesteenweg naar de wisselzone.